Gymnastik Damen richtet sich an rüstige Damen. Die Damengruppe macht zu durchaus auch flotterer Musik zunächst Gymnastik und bringt den Kreislauf in Schwung. In der zweiten Hälfte des Trainings werden die wichtigsten Muskelgruppen bei uns Frauen trainiert: Bauch – Beine – Po. Da es ja bekanntlich hier und da ein bisschen kracht, schadet Wirbelsäulengymnastik und Dehnung nie. Auf geht´s, pack deine Sportklamotten. Man ist nie zu alt um mit Sport anzufangen!
Tag |
Uhrzeit |
Zielgruppe |
Ort |
Übungsleiter |
Montag |
19:15 – 20:15 Uhr |
60+ |
Christine Liebscher |
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Dienstag |
19:30 - 20.30 Uhr |
Ruth Strohmeier |
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Freitag |
09:00 – 10:00 Uhr |
Christine Liebscher |